こんにちは。
本日もblogにお越し頂き有難うございます
結っとぱっく(ゆっとぱっく)の林です
先週は、寒波と共に乾燥も激しかったですね!
肌のツッパリや喉に違和感があるっていう声よく聞きました
そんな私も、少し喉がイガイガしてたので昼夜問わずずっと首に巻き物して過ごして
お陰で回復してホッとしてます。
※喉の不調は、寝る時もタオル巻いて寝て下さいね
乾燥と言えば喉の渇き!
「喉の渇きは脱水のサイン」てよく聞くと思いますが、いつ頃水分補給しますか?
チネイザンで腸に触れてると、腸に浮腫みを感じる方が居て
もしかするとそういった方は、喉が渇いてから水分補給してる可能性があります。
喉が渇いてから飲むと、既に脱水症状。。。
脱水気味で水分補給をすると、身体は久しぶりの水分を逃さない様に溜め始めます(^^;
これが、腸の浮腫みに繋がっていくんです。
空っからの土になった鉢植えの水やりや、スポンジ等をイメージしてみて下さい
一気に水吸収しますよね、あんな感じです。
定期的に、起床前・毎食後の間・出かける前・お風呂上りと習慣づけを試して下さいね。
お腹に変化あるかもです(´ω`)
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結っとぱっく(ゆっとぱっく)
林早苗
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