こんばんは。 いつも有難うございます♪ 結っとぱっくの林です(^-^) 朝晩冷えますね！ 日中は、風がなければ暖かいけど、朝出勤して夜帰る人は着るもの悩む気候ですね。 昨日、家人さんも帰宅するなり「喉がイガイガする。。風邪っぽいかも！？」とお疲れの様子。 「むむ。。。これは風邪の初期症状か？」と思い、 今朝のお味噌汁は、大根と長ネギにしました♪...
こんにちは 本日もｂｌｏｇにお越し頂きありがとうございます。 結っとぱっく(ゆっとぱっく)の林です。 最近、胃腸が弱ってる方によく出会います。 頑張り過ぎな傾向もあるので、休む時は休んで少しブレーキ調整もして下さいね(^-^) 私は、胃が弱ってて英気養いたい時にカレースープを作って食べます。...
こんにちわ。 結っとぱっく(ゆっとぱっく)の林です。 私、食べる事好きなので、起きてる間はご飯の事考える事が多いんです(〃艸〃) せっかくなので好きがこうじて習った薬膳を 身近な食材で伝えていきたいと思います♪ 潤いを与える「蓮根」を使って、塩麹とお酢で蒸し焼きしました。 蓮根は、潤肺(じゅんぱい)と言って、肺が潤う効能があります。...
こんにちわ。 結っとぱっく(ゆっとぱっく)の林です。 本格的に燥邪(そうじゃ・秋の乾燥)の季節がやってきました。 指先や顔など、ひしひしと乾燥を感じます。 そんな時に、、食べると良い食材が「山芋」です。 長芋でも自然薯でもOKです(^-^) 山芋は、潤肺(じゅんぱい)と言って 中医学や薬膳の世界だと、肺を潤す効能で知られていて...
こんにちわ。 チネイザン・おっぱいマッサージ・タイマッサージの林です。 せっかく桜が綺麗に咲く季節なのに、雨続き。。 桜って日本古来の浄化作用がすっごく強い花で 日本人に限らず見てるだけで身体が緩む、エネルギーの高い花🌸🌸🌸 せっかく咲く準備をしてきたのに、咲いてすぐ散るって桜が一番かわいそうに思います。...
こんにちわ。 チネイザンとおっぱいケアの林です。 昨年の１０月から久しぶりの投稿になりました。 １０月末に父が亡くなってから慌ただしく時間が過ぎて、色んな事が手つかずの状態でした。 存在が大きかった人が居なくなるって、エネルギーの大きさに気付くし動くので ふとした時にドッと疲れを感じては寝てチャージする、、の繰り返しでした。...
こんばんわ。 谷中のチネイザンサロン結っとぱっくの林です。 先日、お庭で取れた柿を頂きました。 このまま食べても十分甘かったんだけど、前から作りたかった柿と蕪の塩麹マリネを作ってみました。 柿は、秋の乾燥の邪気「燥邪」から肺を守って潤わしてくれます。 これ潤肺(じゅんぱい)という薬膳の効能です。...
こんにちわ。 谷中のチネイザン「結っとぱっく」の林です。 潤いを与えてくれる豚🐖 先日、チャーシューを作りました。 私は今、数年ぶりに貧血治療中なんですけど 鶏肉と魚以外に、豚肉も牛肉もバランス良く食べるようになって 一時期より寝つきが良くなったと思います。 振り返るとホント栄養が足りてなかった事に気付いたし...
こんばんわ。 谷中のチネイザンサロン結っとぱっくの林です。 最近、数年ぶりに貧血治療を本格的に始めて 毎週鉄剤の注射を打ちに行ってるんですけど 鉄分たっぷりの牡蠣も毎週食べられたらな～～～～(*´з`)なんて思っています。 海のミルクって言われてるのは聞いた事がある方多いですかね？？？...
こんにちわ。 谷中のチネイザンサロン「ゆっとぱっく」の林です。 今日もblogを開いてくれて有難うございます(人''▽｀) 今日は、仕事の合間に作り置き。 来週から帰省なので、その前に恒例の冷蔵庫スッキリ作戦です♪ そろそろ旬を迎えるアスパラをジャガイモと一緒に。 アスパラ効能 免疫力向上・抗真菌 カンジタ菌の予防にも良さそうですね(^-^)...
